Iubesti? Te iubesti? Despre iubirea de sine!

Te iubesc

Iubesti? Te iubesti?Despre iubirea de sine!

Cum ai ajuns sa te cufunzi in furtuna vietii tale din ce in ce mai adnac?

Cum poti sa imi spui ca nu mai poti si ca ti-e teama ca orice val sau adiere de vant te va spulbera?

Acum ce traiesti? Clipele si amintirile unei vietii care nu a fost tocmai generoasa cu tine?

Cine te-a iubit? Pe cine ai lasat sa-ti sfarame sperantele si tonurile unui zambet, pe cine ai lasat sa iti spuna Te iubesc si sa-ti ia o data cu plecarea lui totul?

Cand era de ajuns sa-ti marturisesti fata de tine iubirea, cand era de ajuns sa iti dai seama ca iubirea fata de tine te-ar fi scapat de toate momentele de frustrare, toate clipele de singuratate pe care le-ai simtit?

Ai renuntat de atatea ori la tine,ti-ai inghitit dorintele, ti-ai ingropat idealurile si visurile de dragul lor?

Nu ti-a ajuns?

Pana cand te lasi in voia destinului?

Comoditate, teama de schimbare, teama de acceptare, nevoia de validare din partea celorlati, toate ti-au ingropat sufletul intr-o colivie inghetata.

”Acela care nu se iubeste pe sine nu stapaneste nimic in lumea asta”

Boccacio”

Tu ce ai astazi?

Iti place cine esti?

Iti place ce traiesti?

Iti place ce faci?

Iti place cum te simti?

Iubesti?

Pe tine te iubesti?

Vreau sa stiu cand esti singura, cu tine ce simti? Dupa ce faci atatea doar de dragul lui? Dupa ce faci atatea doar de dragul parintilor sau de dragul prietenilor?

Stiu viata te-a invatat sa faci atatea compromisuri, sa faci atatea concesii doar sa fie bine dar te intreb sa fie bine pentru cine?

Uneori te pierzi in invazia de biti, uneori te pierzi in ritmul vitezei in care traiesti si uiti de tine, traiesti in neglijenta si abuzul vietii tale.

Poate te intrebi de ce nu ai parte de iubire in viata ta sau de ce iubirea nu e in realitate asa cum ti se povestea in basme.

Tu iubesti! El iubeste! Tu renunti pentru ca iubesti, el renunta pentru ca nu te iubesti!

Amandoi in goana, amandoi cautand iubirea celuilalt insa ce se intampla cand nu te iubesti?

Iti spun eu!

Renunti!

Renunti!

Renunti!

Si in curand renunta si el, pentru ca tu nu te iubesti, pentru ca tu nu spui ce ai de spus, pentru ca tu te-ai pierdut pe tine pentru el si el deja s-a obisnuit cu asta. Si intr-o zi te intrebi de ce nu te mai iubeste.

Iti spun eu, cum sa te iubeasca cand nici macar tu nu te iubesti?

Se naste teama ca il vei pierde, dependenta, se naste gelozia pentru ca nu ai destula incredere in tine, pentru ca daca el pleaca tu te vei apleca ca o salcie deoarece iti lipseste echilbrul interior.

Ai auzit de multe ori in copilarie:

Noi stim ce e mai bine pentru tine? Cum poti sa faci asa ceva, dupa tot ce am facut pentru tine? Cum poti sa ne superi?

Ai si uitat care iti sunt calitatile, ai si uitat care iti sunt valorile, in mintea ta rasuna reprosurile altora si ale tale fata de tine si dau un singur rezultat: ”Nu merit!”

Vin astazi si iti spun ca ai dreptul sa meriti!

Ai dreptul sa ceri de la viata cat mai mult! Ai dreptul sa ai de la viata ce e mai bun!

Pana acum te-ai hranit cu ce iti dadeau ei si la un momentdat ai ajuns sa plangi dupa iubirea lor pentru ca tu nu o aveai!

Nu e ushor sa desoperi de pe o zi pe alta iubirea fata de tine. Nici mie nu mi-a fost ushor insa am descoperit o metoda care functioneaza.

Astazi am biletele la oglinda, pe dulap pe care scrie:

Ma iubesc!

Iubesc si merit sa fiu iubita!

Eu sunt cea mai buna prietena a mea!

Se intampla lucruri minunate in viata mea!

Astazi iubesc dar incep cu mine! Merit ce e mai bun si atrag in viata mea oameni si situatii care imi dau satisfactie.

Cand sunt singura sunt fericita, linistita! Cand iubesc, il iubesc pe el dar ma iubesc si pe mine!

Cand pleaca, continui sa traiesc pentru ca merit abundenta, iubire, atentie, respect.

Am pentru tine astazi exercitii practice care te vor ajuta.

Ai ajuns la concluzia ca nu te iubesti.

Ce poti face?

Iti vorbesc despre iubirea de sine care atrage in viata ta iubirea celorlati!

Ia-ti timp si lucreaza cu tine!

Nu te sfii sa ceri o lista cu lucrurile pe care cei din jurul tau le apreciala la tine! Fa-o! Intreaba un prieten, intreba-l pe iubitul tau sau pe cineva obiectiv. Asta nu reprezinta o un substitut pentru iubirea de sine, ci doar primul pas in a invata sa te iubesti pe tine? De ce trebuie sa te iubesti pe tine?

Iubirea atrage iubire, sa poti atrage iubirea in viata ta, trebuie sa incepi cu tine!

Daca ti-e greu sa asculti ce gandesc altii despre tine este greu, roaga-i pe prietenii tai sa-ti scrie sau sa-ti lase un mesaj pe telefon, sa poti auzi si citi mereu . Chiar daca la inceput nu crezi ca unele lucruri sunt apreciate de ei sau nu credeai ca exista , ai incredere ca prietenul tau sau partenerul valoreaza asta.

Cand incepi sa te autocritici, schimba directia gandurilor si aminteste-ti ce au scris cei din jurul tau despre tine, si aminteste-ti ca esti iubita!

Daca pentru o clipa ti se pare prea greu, gandeste-te cat de greu iti e cand cauti in exterior, cand astepti, cand tot echilibrul tau interior se sfarama, se risipeste.

Noteaza-ti de fiecare data cand cineva spune ceva dragut despre tine. De fiecare data cand cineva iti spune ceva frumos despre tine , care te face sa te simti bine, scrie-l sau tine-l minte. Cand ajungi acasa scrie-l pe ceva cu titlul ”lucuri bune despre mine”. Continua sa adaugi notite si priveste-le de fiecare data cand simti ca nu gasesti ceva ce iubesti la tine si ai nevoie de motivatie.

Fa o lista cu lucrurile care iti plac tie la tine! Fii cat de onesta poti! Modestia nu te ajuta aici, nici chiar vechile credinte autocritice. Daca nu reusesti sa gasesti la tine ceea ce valorezi, incearca sa vezi lucrurile pe care le apreciezi la cei din jurul tau si vezi daca ele se regasesc si in personalitatea ta. De obicei se regasesc!

Ia o agenda si scrie toate aceste lucruri bune despre tine. Poate pare prostesc dar repetitia face diferenta. Gandeste-te ce efect au avut reprosurile parintilor si prietenilor pana acum asupra ta!

Iubeste-te ca pe un prieten!

Inchide ochii! Hai inchidei-i si gandeste-te la o persoana pe care o iubesti si in care ai incredere si care stii ca te iubeste, un prieten, iubitul! Gandeste-te la toate lucrurile pe care le apreciezi si le iubesti la el! Observa cum simti dragostea inauntrul tau si cat de bine te face sa te simti!

Acum redirectoneaza sentimentul! Fii tu prietenul tau, care simte aceasta dragoste profunda pentru tine. Ai incredere in dragostea lui si doar simte! Priveste-te la tine cu delicatete, compasiune si dragoste asa cum prietenul sau iubitul tau te priveste, fa-o pentru cateva momente. Apoi primeste aceasta dragoste, dragostea pe care o ai ca fiind propriul tau prieten. Pastreaza acest sentiment si amintesteti-l si cu alte ocazii cand ai nevoie de iubire.

Include in rutina ta zilnica cerecetarea a ceea ce iti place la tine sau ceva ce ai descoperit pana acum.

In societate suntem invatati ca a ne pretui pe noi insine est un lucru rau si gresit. Dar pretuind lucrurile bune la noi de fapt ne ajuta foarte mult!Cand ne iubim pe noi insine suntem mai cinstiti cu noi si mai fericiti, iar aceasta abilitate de a te simti fericita si libera este contagioasa! Asa ca incearca sa te gandesti la ceva ce ai facut astazi si care a facut pe altcineva fericit. Incearca sa te pretuiesti ca si cum ai pretui un prieten bun!

Recunoaste ca sursa dragostei vine din interiorul tau.

Daca in copilarie ai trait intr-un mediu disfunctional, este posibil ca inca sa astepti sa primesti dragostea si acceptarea pe care n-ai avut-o de la ceilalti. Dar genul de dragoste care ti-a lipsit si de care ai nevoie nu vine de la un parinte care a trecut cu vederea cand sufereai ci vine din interiorul tau.

Poate fii dificil sa iti oferi acest sentiment la inceput, mai ales daca in copilarie nu ai primit afectiunea de care aveai nevoie sau parte din aceasta dragoste ti-a fost rapita cu violenta. S-ar putea ca in tine sa se fii construit un sentiment de ura de sine.

Dar tu ai curajul si poti sa te iubesti pe tine daca ai supravietuit pana acum! Si o meriti!

Incearca sa te conectezi cu copilul din tine, copilul car merita toata dragostea si acceptarea.

Intreaba-te ce trebuie sa faci.

Unele dintre aceste exercitii pot functiona de minune pentru tine sau altele s-ar putea sa nu ti se potriveasca. Asa ca ia-ti un moment, relaxeaza-te si intreaba-te : Ce pot face astfel incat sa simt mai multa compasiune si dragoste pentru mine ? Nu forta raspunsul , ci lasa-l sa curga din interiorul tau. Daca nu poti asa, incearca sa scrii intrebarea si apoi raspunsul. Vezi ce rezultat ai! Tu stii mai bine ce functioneaza pentru tine si raspunsul il ai in interiorul tau!

Aminteste-ti ca esti o persoana iubita si meriti cel mai bun tratament, in special din partea ta!:)
Iubeste-te pe tine vei atrage iubirea in viata ta!

Te las sa descoperi, sa te descoperi si ne auzim dupa, cu rezultatele!
Nu uita ca sunt aici! Daca ai intrebari, lasa-mi un comment!

Pe curand

Cristina

Comments
  1. Florina
  2. adriana
  3. Alexandra
  4. mariana
  5. ginagina
  6. tamara
  7. geanina
  8. myky

Lasă un răspuns

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
All rights reserved © Company Name, 2014
GET FREE REPORT NOW!
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio.
* We hate spam and never share your details.