Cum sa te eliberezi de atasamentele mentale pentru a reduce suferinta in viata ta- partea 1

Viata este un joc minunat si atunci cand vine momentul potrivit, toti o putem vedea. Si daca ai ajuns in acest loc acum, inseamna ca in interiorul tau deja stii asta.

Si chiar daca zgomotul mental a acoperit aceasta intuitie exista momente in care poti vedea ca asa este.

De-a lungul vietii mele am realizat ca tot ceea ce ne inconjoara ,toti oamenii, toate evenimentele, indiferent de forma sau aparente sunt acelasi lucru.

Suntem unul, suntem un intreg. Si daca toti suntem jucatori in acest joc al vietii, fiecare are propriul sau rol. Privind cu atentie, vei vedea ca nu exista nimic identic in aceasta lume, nici macar o planta nu seamana cu o alta, nici macar gemenii nu sunt identici, pentru ca  fiecare din noi este o expresie unica a acestui intreg. Il putem numi constiinta, sau sursa, sau Dumnezeu.

Si poate societatea si scoala si educatia pe care ai primit-o nu sustine ceea ce iti spun eu acum, dar atunci cand lasi deoparte tot ceea ce crezi ca stii, toate aceste concepte, ramane un parfum, o intuitie a lui cine sunt eu , iar acesta este momentul  in care ajungi sa vezi cine esti cu adevarat.

Si de ce ar trebui sa vezi asta, poate  te intrebi, iar eu am sa-ti spun ca aeasta este singura cale prin care te poti elibera de suferinta pe care o traiesti.

Multi oameni se percep ca fiind aceste fiinte limitate, se percep a fi un complex minte, corp si atat, si din acest motiv experimenteaza din ce in ce mai mult separarea.

Cand cineva te intreaba cine esti, ii vei raspunde de cele mai multe ori cu  un nume si o poveste de viata de care te-ai agatat si cu care te-ai identificat de cand te-ai nascut si pana astazi.

Insa oare asta este ceea ce esti tu?

Un nume, o poveste, esti mintea ta si corpul tau?  Sau  esti mai mult decat mintea ta?

Iar mesajul meu este ca, da, esti mai mult decat mintea ta, insa pentru a putea vedea acest lucru, e esential sa lasi deoparte toate lucrurile  pe care crezi ca le stii, si toate ideile despre ceea ce crezi ca esti.

Unul dintre lucrurile pe care le-am observat la noi oamenii, este ca avem aceasta tendinta de a ne atasa de mintea noastra si a incerca sa intelegem la acest nivel care este modul in care acest univers functioneaza

In urmatoarele randuri iti voi vorbi despre atasamente si despre modul in care acestea functioneaza si nu iti cer sa ma crezi ci doar te invit sa vezi , daca undeva in interiorul tau  simti ca acesta este modul in care lucrurile se intampla.

Atasamentele reprezinta unele dintre cele mai mari batalii ale vietii. Ele se refera la acel sentiment de nevoie prin care vrem sa protejam ceea ce avem.

Ele incep din momentul in care ne agatam de aceasta idee despre ceea ce credem ca suntem.

In cursul ei normal viata in sine te asista sa descoperi ceea ce esti , atunci cand ii permiti, insa exista o echipa care te opreste de la aceasta descoperire, si aceasta echipa este formata din obiceiurile, conditionarea si educatia pe care am primit-o.

Exista un gand cu care multi oameni se identifica si acesta spune ca putem gasi siguranta in oameni, locuri , lucruri, dar daca vei privi cu atentie vei vedea ca acestea se schimba in permanenta si oricat am incerca sa le controlam sau sa ne atasam de ele, nu le putem opri.

In majoritatea cazurilor depunem eforturi mari pentru a pastra ceva, si ne impotrivi cursului vietii, opunem rezistenta atunci cand schimbarea ne bate la usa pentru ca undeva ne agatam de iluzia ca putem sa facem ceva astfel incat sa pastram lucrurile asa cum sunt. Dar nimeni nu poate opri viata sa se intample.

Gandeste-te ca te trezesti dimineata  din pat, si respiri fara niciun efort, esti in viata de la sine. Faci tu ceva pentru a porni aceasta scanteie de viata din tine?

Si atunci te intreb, cum poti crede ca poti face ceva astfel incat viata sa nu se mai intample de la sine?

Si poate adanc in interiorul tau acest raspuns se va trezi si vei putea vedea adevarul.

In pelerinajul meu prin acest joc si din aceasta chemare interioara de vedea cine suntem cu adevarat, am putut vedea ca toate lucrurile frumoase, creativitatea, iubirea, pacea, vin de dincolo de minte si ca atunci cand ramai atasat de ceva, fie ca e o idee, lucru, oameni, acel spatiu prin care aceste frumuseti intra in viata ta nu pot exista. Te afli intr-o inchisoare a propriei minti.

Iar atunci cand nu puteam vedea aceste frumuseti in viata mea, m-am intrebat, de ce anume ma tin cu dintii, care sunt acele idei la care nu vreau sa renunti, care sunt acele lucruri la care nu vreau sa renunt, care sunt acei oameni la care nu vreau sa renunt pentru a face loc iubirii, pacii, creativitatii?

Si te indemn si pe tine sa faci acelasi lucru. Pentru ca , ce crezi ca ramane atunci esti gata sa dai drumul acestor idei despre cine credem ca suntem, ce ramane atunci cand dam drumul acestei alergari continue de a ajunge undeva?

Si am gasit ca in aceste momente adevaratul nostru sine se poate exprima, iar in aceasta descoperire viata se intampla spontan, fara efort. Am gasit atunci ca adevaratii tai ochi se deschid . Mi-am dat seama ca nu pot pastra nimic, pentru ca in fapt nimic nu-mi apartine. Mi-am dat seama ca in ciuda faptului ca renunt la tot ceea ce cred ca imi apartine, am totul si nu am nevoie sa protejez nimic.

Pentru ca toate dorintele noastre si asteptarile noastre se nasc de la ideea ca atunci cand vom obtine ceva, vom fi fericiti dar apoi noi dorinte de nasc si o luam de la capat.  Si ne lasam prinsi in aceasta iluzie ca putem gasi linistea si siguranta in exteriorul nostru, in oameni, in lucruri, locuri. Dar cum poti gasi permanenta in ceva care se schimba tot timpul?

Si pentru a te elibera de atasamente singurul lucru pe care trebuie sa il faci este sa dai la o parte ceea ce nu esti. Nu ai nevoie neaparat sa afli cine esti pentru ca ceea ce esti se releva atunci cand dai la o parte ceea ce nu esti.

In aceste momente ajungi sa cezi ca nu esti o fiinta limitata, singura, separata de tot ceea ce este si  din aceasta realizare un sentiment de bucurie naturala sa naste, si deodata te simti libera. Te eliberezi de orice effort de a pastra ceva mai mult timp pentru ca iti dai seama ca ceea ce protejezi nu este cine esti tu cu adevarat, pentru ca ceea ce esti nu are nevoie sa fie protejat. Ceea ce esti este deja complet, perfect, maret si nu are nevoie de nici o completare.

Nu ai nevoie de o persoana langa tine pentru a vedea asta, nu ai nevoie de lucruri pentru a vedea asta.

Dar exista ceva care vine si spune ca nu esti suficient, ca nu esti iubit si aceasta este mintea ta, iar daca te vei identifica cu ea, si vei da crezare acestui gand, atunci vei avea aceasta experienta de lipsa si vei incerca din rasputeri sa obtii mereu ceva care iti da iluzia implinirii din exterior.

Am descoperit ca unele lucruri sunt facute doar sa dureze cateva momente insa mintea vine si spune: Imi place asta, vreau mai mult si incepe sa recreezi acest moment si nu reuseste.

Si ca exemplu te poti gandi la un moment pe care l-ai trait extrem de intens si care ti-a oferit o bucurie si fericire enorma, si pe care ulterior ai incercat sa il recreezi in mintea ta.

Ai reusit sa mai simti in aceasta incercare tot ce ai simti la momentul cand ai trait experienta?

Pentru ca fiecare experienta e unica si cu cat te incapatanezi sa cauti sa recreezi un moment care a fost placut, cu atat mai mult ratezi sa te bucuri de experientele de acum.

Experienta de care vrei sa te atasezi si-a facut treaba si daca te atasezi de ea, vei rata sa lasi altce experiente minunate sa intre in viata ta. Oricum nu vei putea recreea niciodata prin intermediul mintii ceea ce ai trait. E doar o capcana prin care te indepartezi de bucuria pe care ti-o ofera momentul de acum.

In schimb cand te abandonezi in acest moment, de acum, deschizandu-te catre toate posibilitatile, incetand sa astepti ca lucrurile sa se intample asa cum ti-ai facut tu scenariile in mintea ta, poate fi chiar mai bine si poti simit libertatea.

Ori de cate ori vei intra intr-o experienta cu o imagine creata  dinainte, nu mai poti gusta unicitatea acesteia. Esti orbit de acest sablon, de aceasta incercare de a controla experienta si asta iti aduce frustrare si nemultumire. In acest moment nu traiesti experienta ci o gandesti, te identifici cu mintea ta si nu poti sa-I percepi adevarata frumusete.

Nu iti spun acum ca nu vei mai avea atasamente in viata ta, pentru ca acestea fac parte din experienta umana, dar poti intelege care sunt efectele acestora. Si intelegi ca atasamentele duc la suferinta, pentru ca asa cum am spus totul e in schimbare permanenta in aceasta realitate si daca te atasezi de ceva, iar acel ceva se schimba, suferi.

Acest lucru este evident in vietile noastre.

Si nu trebuie sa-ti spui de acum, ca nu ar trebui sa mai fii atasat, pentru ca asta iti induce un sentiment de vinovatie, ci mai degraba intreaba-te:

Cum pot face sa scap de aceste atasamente?

Si vom vorbi despre aceste lucruri si despre modul in care atasamentele actioneaza  in viata noastra in partea a doua a acestui articol, care va fi postat joi.

Pana atunci lasa-mi te rog un comentariu si spune-mi care este domeniul in care ai simtit sau simti cea mai mare suferinta in viata ta?

Te imbratisez cu drag

Cristina