Respectul de sine, imi miroase a bine

Respect de sineDaca stau sa ma gandesc la feminitate si la expresia ei de-a lungul timpului nu pot sa nu fac legaturi si sa lansez comentarii.

Vechile  prejudecati: femeile sunt ca animalele, mai putin decat barbatii, ele nu sunt capabile sa gandeasa ca barbatii, nascute sa serveasca  barbatii .

Aceasta imagine pentru mine ramane un mit. Cum poate femeia moderna sa accepte aceasta imagine?

Au trecut vremurile in care dreptul  femeii la emancipare nu exista si astazi si cuvintul ‘’trebuie’’ imi provoaca din start respingere.

Factori  bilologici, socio culturali  au influentat de-a lungul vremii rolul femeii in societate si totodata au denaturat drepturile pe care aceasta le are.

Astazi nu stiu daca lumea e mai buna dar stiu ca singurul loc unde pot fi sigura de imbunatatire este propria mea persoana.

Universul meu se schimba  in functie de disciplina mea interioara. Sa raman conectata cu mine e cel mai important lucru.

Sunt guvernata de temeri, pe care le ascult si nu pot sa dorm. Calea sa pot sa fiu libera reprezinta sa imi accept aceste temeri si sa ma plac asa cum sunt.

Am invatat sa ma afirm, sa am incredere in mine  si am ajuns la respect. Miturile despre relatia perfecta cu o  persoana implica si respectul.

Cum ma vad pe mine? Care este diferenta intre increderea in mine si respectul pe care mi-l port?

Sunt ambele sanatoase in modul in care ma vad pe mine insami?

Aspir spre un caracter integru, o persoana completa, care are dreptul de a fi fericita.

Mark Twain spunea ca cea mai grea singuratate  o experimentezi cand nu esti confortabil cu tine insati.

Viata nu ne aduce intotdeuna numai lucruri bune si nu putem controla  ce se intampla uneori, insa ceea ce poti controla este raspunsul tau la ceea ce se intampla.

Majoritatea oamenilor tin sa afirme ca respectul de sine este bun pentru noi, insa cu adevarat inteleg acest concept?

Stai putin cu tine si reflecta. Cand ai respect fata de propria ta persoana, ce anume respecti?

Respectul de sine reprezinta  sa lucrezi  cu tine interior.

Cin esti? Ce sti despre ceea ce esti cu adevarat?

Poate  nu ti s-a respectat dreptul la parere niciodata. Poate  acum e momentul sa schimbi toate aceste lucruri.

Lipsa respectului fata de tine atrage dupa sine lipsa respectului celorlati si inclusiv incapacitatea ta de  respecta pe altii.

E minunat sa cresti mare si frumoasa, sa te afirmi, sa ai incredere in tine, sa te iubesti si sa te respecti. Sa ai puterea de a spune Nu.

Increderea in sine e mai mult o stare in timp ce respectul fata de tine e determinat de actiunile tale.

Cat de mult te respecti? Ai atatea informatii, ai mediul propice, ai dreptul de a  lua decizii pentru tine.

Te-ai emancipat fata de secolele trecute,  esti demna de  iubire, incredere si respect.

Sincer cat de mult te respecti?

Fizic?

Psihic?

Spiritual?

Emotional?

De ce ti-e teama?

Ma uit ce se intampla  in lume. Ai fost invatata sa taci, sa te supui si fii tratata cu lipsa de respect pentru ca imaginea femeii pe care ai vanat-o iti spune ca esti inferioara Lui, barbatului, zeul suprem.

Prostii.

Daca nu ai capacitatea sa-ti sustii propriile pareri, daca nu esti gata sa te ridici si sa pledezi pentru credintele tale, daca nu inveti sa spui Nu cand asta simti si gandesti , fii sigura ca vei trai   ca o sclava toata viata. Poti sa afirmi cat vrei ca esti independenta daca actiunile tale nu demonnstreaza acest lucru.

Lipsa de respect fata de tine se traduce in 2 feluri. Primul este modul in care te tratezi pe tine.

De exemplu :

Ai grija de trupul tau, pastrandu-l sanatos si in forma? Sau esti supraponderala , dupa ani  fara exercitii fizice,  alcool, droguri sau mancare de la fast-food?

Iti satisfaci nevoile psihicului? Actionezi cumva sau doar astepti sa pice din cer?

Responsabilitate?

Demnitate , iti spune ceva?

Esti prinsa intr-o relatie pentru ca inca crezi ca nu valorezi mai mult? Consideri ca nu te respecta, ca nu te trateaza asa cum vrei sa te trateze si mai esti surprinsa de asta?

Daca tu nu te respecti pe tine nu te astepta ca cei din jurul tau sa o faca.

Interactiunea cu ceilalti poate la fel de  bine a oglindeasca respectul in propria ta persoana.

Ce faci daca cineva  face glume pe seama ta sau te batjocoreste? Iti iei apararea sau pleci cu coada intre picioare?

Respectul de sine reprezinta un ciclu continuu de reintregire a sinelui.

Acum gandeste ce vrei sa faci? Vrei sa  continui sa atragi in viata ta aceeasi lipsa de respect din partea celorlalti?

La lucru, acasa, in relatia cu partenerul continuand sa te tratezi pe tine insati cu lipsa de respect?

Noteaza-ti:

Am incredere in mine, ma tratez cu iubire si respect si am grija de nevoile mele, fizice, spirituale, emotionale, psihice pentru ca astfel sa atrag in viata mea  reactii pozitive din partea celor care sunt in jurul meu.

Hai fii serioasa. Sa nu-mi zici ca iti place ca cineva sa ti se adreseze cu  ipsa de respect, sa te simti inferioara, sa nu-mi  zici ca nu esti fustrata si nu te-ai intrebat carui fapt se datoreaza toate astea?

Draga mea, inceteaza sa te mai sabotezi. Inceteaza sa perpetuezi sentimentul ca nu meriti si ca tu trebuie sa inghiti mereu  comportamentele exagerate ale celor din jur. Nu mai pleca privirea cand  e cazul sa iti sustii parerea, nu tine capul plecat cand  e momentul sa-ti exprimi nevoile.

NU-ti face griji ca ceri prea mult. Ai dreptul sa vrei mult. Ti-am spus deseori ca asa cum te tratezi pe tine , asa te trateaza si ceilalti.

Esti frumoasa, esti feminina, esti inteligenta  si unica. Nu mai exista o alta persoana ca tine. Gandeste-te la  un model pe care il respecti foarte mult si care face parte din viata , insuseste-ti sentimentele cu care o privesti pe ea si reflecta-le asupra ta.

Incepe sa te respecti pe tine pentru a primi respectul celorlati si pentru a invata la randul tau sa-I respecti.

Ce-ar fi sa pornim de la trupul tau? Nu e necesar sa mergi  de 5 ori pe saptamana la sala, daca timpul nu iti permite , insa cu siguranta poti face loc in agenda ta, pentru  20-30 minute pe zi de exercitii acasa, sau sa urci scarile sau sa alergi in jurul casei. Stabileste-ti obiective.

Daca vrei sa salbesti cateva kilograme pune-ti un biletel  la oglinda care iti va reaminti ce ai de facut.

Mananca sanatos pentru un organism sanatos.

Trateaza-te cu respect. Pentru a obtine acest lucru asigura-te ca nu tolerezi  sa se faca glume pe seama ta, daca te deranjeaza,  te pune la zid sau in general  se comporta cu tine intr-o maniera lipsita de respect. Asta ii include chiar si pe parintii tai, partener sau alte persoane apropiate.

Daca urmezi acest curs, si te inconjori de oameni care te trateaza cu maximul respect pe care il meriti, respectul fata de tine va veni in mod natural. Mai mult te va ajuta sa-ti cresti increderea in tine.

Respectul nu se castiga prin violenta si amenintari.  Nu permite asemenea comportamente sa se reflecte asupra ta.

TU esti responsabila pentru tot ceea ce iti intra in viata. Nu e suficient sa asmiliezi informatii. Daca iti doresti sa traiesti o viata la nivel superior, actiunea  spune totul despre cat de mult te respecti.

Poti alege sa traiesti o viata mediocra, sa te lasi manipulata de cei din jurul tau si sa te complaci in situatii nesatisfactoare  sau poti alege sa  iesi din  starea de apatie in care ai intrat, sa te ridici de pe scaun si chiar sa faci ceva

Uita-te acum la ce fel de viata ai si ea iti va spune cat de mult te-ai respectat pana acum. Da-ti o nota.

Apoi fa-ti un jurnal incepand de astazi si noteaza tot ceea ce ai facut in fiecare zi ca urmare a respectului pe care ti-l porti.

Scrie-mi nota de acum si te astept saptamana viitoate  sa revizuiezti  jurnalul si sa-mi spui cel putin cel putin un lucru pe care l-ai facut  in fiecare zi.

Cu drag

Cristina