Vreau sa gasesc barbatul potrivit-partea a doua

Stiu, dar nu fac nimic

In genere, cand vine vorba de viata  ta , ar trebui sa alergi  prin ploaie, sa traversezi oceane, sa treci prin foc si para, prin toate incercarile pamantului  pentru a ajunge in taramul  pe care il doresti atat.

Cand stau sa ma gandesc la viata mea, primul cuvant care ma caracterizeaza ramane curiozitatea si perseverenta. Daca nu as fi avut puterea sa ma ridic de pe scaun de fiecare data cand stateam mai confortabil si sa fac ceva pentru viata mea, m-as afla si acum printre oamenii care traiesc la voia intamplarii fara nici cea mai mica dorinta de evolutie, intr-o amortire si o stare de victimizare.

Cauti atat de mult stapanirea de sine, increderea si puterea interioara astfel incat sa poti lua deciziile cele mai bune, dar cand vine vorba sa actionezi in aceasta directie, nu esti in stare nici macar sa ridici 2 degete si sa verbalizezi ce-ti doresti?
Oare ce asteptari ai ca viata ta sa prospere, ca tu sa devii cea mai inalta expresie a fiintei tale cand nu te dedici, cand  nu esti capabila de un mic act de vointa?

Am  in jurul meu diverse categorii de oameni si de fiecare data am observat o tendinta  comuna : toti oamenii au tendinta de a se plange, a se vicitimza, a arunca responsabilitatea asupra altcuiva insa exista totusi o mica diferenta.

Aceia care s-au inchis si si-au stabilit limite atat de joase, merg mereu  la drum cu aceleasi convingeri , cu aceleasi ganduri negative si emotii distructive. Au cazut atat de adanc in capcana lui ‘’eu stiu ‘’, au alunecat atat de mult in principiile lor de neclintit, incat acestea reprezinta singura lor modalitate de a se apara.

Oamenii pe care eu ii apreciez si cu care rezonez sunt aceia care merg la drum cu deschidere catre lume, care au capacitatea de a se adapta schimbarilor tehnologice si informatice care apar, aceia care indiferent cat de confortabil ar sta sunt gata sa sara dincolo de aceasta zona pentru evolutie.

Daca ai ajuns pe acest site astazi, inseamna ca undeva dorinta ta  exista si nevoia ta de a-ti transforma viata in bine te conduce mai mult decat esti constienta.

Inainte de a porni mai departe la lectia de astazi continua sa citesti numai daca esti cu adevarat gata sa participi activ la evolutia ta ca femeie, daca  te angajezi sa investesti in tine, timp, energie pentru a deveni femeia  pe care ti-o doresti.

Daca nu esti dispusa sa investesti  minim 30 minute din viata ta pentru a urma niste pasi simpli de actiune care te ajuta sa constientizezi anumite aspecte ale vietii tale,  poti sa te intorci la rutina ta zilnica.

Daca vrei sa cataloghezi ceva ce nu ai experimentat inca gandeste-te mai bine. Da-ti voie  sa ramai libera si  da-ti voie sa experimentezi noul! Ce se poate intampla? Iti spun eu! S-ar putea ca viata ta sa se imbunatateasca, s-ar putea ca tu sa devii mai inteleapta.

Nu mai insist! Pornim la drum!

Am invatat  sa  fiu un ghid doar pentru cei care o cer. Fiecare are ritmul lui  de pasi prin viata.

Vreau sa gasesc barbatul potrivit

Am discutat despre rezultate, comportamente   care ne imping spre  alegerile noastre. Am facut o incursiune in trecut pentru a descoperi si a constientiza aceste aspecte si astazi mergem mai departe pe acelasi drum.

E vorba de nevoia ta de a lua alegerea potrivita cand vine vorba de barbatul din viata ta.

E una din cele mai importante nevoi pe care psihologia o numeste nevoie de conexiune.

Indiferent cat de mult vrei sa admiti sau nu, indiferent ca o maschezi sub un scut care spune ca nu mai vrei sa ai de-a face cu barbatii totul face parte dintr-un mecanism de aparare.

Convingeri

Convingerile sunt fundatia a ceea ce facem si intotdeauna acesta este modul in care are loc acest proces. Convingerile pozitive te vor ajuta sa il atragi si sa-l pastrezi pe barbatul potrivit, iar cele limitative te vor impiedica. E foarte important sa le constientizezi pe cele  limitative pentru a le elimina. Mi se pare natural, nu?

Insa la fel de  important este sa le constientizam si pe cele pozitive pentru a raspandi unicitatea ta in lume.

Iata ce forma pot lua convingerile pozitive pentru  Ana:

‘’Imi voi gasi partenerul potrivit’’

‘’Sunt o partida foarte buna’’

‘’Merit sa fiu fericita’’

Eu iti ofer doar un ghid, tu singura iti vei descoperi convingerile tale unice pozitive cand vine vorba de relatii. Te sfatuiesc sa le notezi chiar acum! Daca mergem mai departe la convingerile limitative despre relatii ale Anei ne intalnim cu:

‘’Nu merit sa fiu iubita’’

‘’Intotdeauna sunt un obiect folosit de catre barbat’’

‘’Barbatii sunt toti niste nenorociti’’

Si uite asa totul capata o forma. Acum stim ca exista o problema fundamentala care o face pe Ana sa aleaga barbatul nepotrivit.

Continuam investigatia.

Blocaje

Blocajele te tin ancorata intr-o problema pentru care nu ai gasit inca o solutie. Este esential sa scapi de ele pentru  a rezolva aceasta problema, in cazul nostru  alegerea barabatului potrivit.

Facand un inventar al convingerilor limitative si emotiilor negative  pe care le-am descoperit pana acum blocajele  pot lua  urmatoarea forma.

Ana a descoperit urmatoarele blocaje asupra carora trebuie sa lucreze:

  • Cand ai barbatul potrivit, ceva  dinauntrul tau moare.
  • Daca as fi intr-o relatie , as pierde sentimentul incitant de a fi singura.
  • Nu exista incitare cand te afli intr-o relatie
  • Ocaziile sunt infinite  atunci cand esti singura; Cand esti atasata de cineva, stii ce ai langa tine
  • Nu merit sa fiu iubita
  • Barbatii ma folosesc
  • Toti barbatii sunt niste nenorociti
  • Emotia negativa de a fi singura
  • Emotia negativa de frica

Pentru a face acest inventar ai nevoie sa descoperi convingerile tale principale in ceea ce priveste relatiile. Ai nevoie de 30 minute din viata ta pentru acest exercitiu. Te ghidez, urmand ca data viitoare sa iti ofer o tehnica de eliminare a blocajelor .

Ai nevoie de jurnalul tau de lucru, pe care daca nu l-ai  facut inca, il poti incepe chiar acum. Poti folosi temporar coli albe de hartie.

Incepem cu aceleasi indrumari ca la fiecare exercitiu pe care l-am facut.

E important sa notezi primul lucru care iti trece prin minte si sa fii total relaxata.

Pasi de actiune

Aseaza-te confortabil si fii constienta de corpul tau. Respira din ce in ce  mai adanc timp de cateva minute pentru a intra in contact cu subconstientul tau si a te relaxa.

Cand te simti pregatita poti incepe prin a scrie in susul paginii pe o foaie de hartie:

Relatiile mele sunt ….: iar pe cealalta parte noteaza : Relatiile mele  nu sunt……

Pune-ti intrebarea daca aceasta convingere o denumesti altfel in mintea ta.

Repeta acest proces pentru fiecare convingere care are legatura cu relatiile tale sau cu barbatii. Pentru fiecare convingere ia cate o foaie de hartie. Scrie  toate titlurile care iti trec prin cap.

O data ce ai scris toate titlurile, relaxeaza-te si mai adanc. Fa acelasi exercitiu de respiratie.

Apoi luand cate o foaie de hartie, care acum contine cate o convingere, citeste titlul si incepe sa notezi tot ce iti trece prin minte in legatura cu acel titlu. Cu cat scrii mai repede, cu atat mai bine. Daca ramai blocata, relaxeaza-te  adanc, concentreaza-te  asupra primului rand si scrie ce-ti trece prin cap.

Completeaza foile cu cat mai multe informatii cu putinta.

Daca ai terminat de scris fa o pauza de 5 minute. Mergi sa bei un pahar cu apa!

Te-ai intors?

BineJ!

Acum uita-te la raspunsurile tale. La ce te asteptai? Ce este o descoperire?

Care este raportul intre convingerile pozitive care te sprijina si cele negative?

Ia separat o foaie de hartie si pune pe 2 coloane convingerile pozitive si cele negative, Noteaza coloana celor pozitive cu titlul : ‘’Convingeri’’ si coloana cu cele negative ‘’Blocaje’’.

De ce e important sa descoperim aceste convingeri?

Ele au cel mai mare impact in viata noastra. Gandeste-te ca ele declanseaza comportamentele noastre de acces e foarte important sa le constientizam si sa reflectam asupra efectelor pe care le au asupra  comportamentului nostru.

Faptele vorbesc mai bine decat cuvintele!

De cate ori ai auzit acest lucru?

E cat se poate de adevarat.

Am discutat intr-un articol precedent despre valori. Daca ai ratat articolul il poti citi AICI:

Ele au un rol foarte important in fiecare aspect al vietii noastre. Fiind  constienta de valorile pe care le ai legate de relatii , vei fi capabila sa iti proiectezi adevarata personalitate.

In cazul Anei,  valorile ei legate de relatii  sunt:

  • Dezvoltare
  • Integritate
  • Putere
  • Distractie
  • Sex

Daca Ana ar iesi  cu cineva in oras si s-ar distra de minune-distractie si sex- si s-ar simti in stare sa faca orice si-a pus in cap, relatia nu ar functiona. Oricat de mult ar incerca  sa se convinga ca el este potrivit, i-ar lipsi o persoana cu care sa aiba o conversatie buna, care sa aiba integritate si in care sa aiba incredere. Oricine altcineva este un barbat nepotrivit.

Te poti intreba cum poate cineva sa lase iubirea in afara listei cu valorile legate de relatie. Ana  a crezut ca daca are toate celelalte lucuri, dragostea ar veni de la sine.

Pentru a te indrepta spre barbatul potrivit e important de asemenea sa-ti stabilesti teluri.

Caietul visurilor nu este doar pentru telurile materiale. Lista de obiective vizeaza toate ariile vietii tale:

De exemplu:

‘’Vreau sa intalnesc  si  sa am o relatie cu barbatul potrivit pana la sfarsitul anului’’

‘’Vreau sa ma casatoresc si sa imi intemeiez o familie in urmatorii 5-10 ani.’’

Ofera tu valoarea care ti se potriveste.

Pana data viitoare te las sa lucrezi la personalitatea ta, sa te descoperi prin prisma convingerilor in relatii si astept sa vad ca existi.

Nu uita ca aceste metode sunt metode care au avut efect la mine si la alti oameni. Daca eu pot si tu poti!

Data viitoare iti voi prezenta tehnica eliminarii blocajelor. Pentru a face acest lucru am nevoie sa stiu ca esti alaturi de mine. Lasa-mi un mesaj, cu nevoile tale, nelamuririle si sugestiile tale sau pur si simplu un semn ca mesajul meu a  ajuns la tine!

Pe curand,

Cristina Miculete